Už dlouho bojuješ s bolestmi zad a máš pocit, že nic nezabírá? Zkoušel/a jsi už všechno možné, ale zdá se, že žádné cvičení ti nepomůže? Možná si dokonce říkáš, že už budeš muset s bolestí žít. Ale co kdyby existovalo něco jiného, jemnějšího?
✨ Tělesná a psychická péče tě vrátí zpět do rovnováhy.
✨ Naučíš se naslouchat svému tělu a cvičit tak, aby to pro něj bylo přínosem, ne trápením.
✨ Zklidni se, zpomal a dej si šanci zkusit něco nového. Zasloužíš si to!
Nemusíš žít s bolestí! Přijď na workshop a zjisti, že řešení stále existuje.
Proč přijít na workshop?
-
Získej úlevu od bolesti zad: Už nemusíš trpět. Naučíš se jemné a efektivní techniky, které ti uleví od bolesti.
-
Naučíš se, jak cvičit správně: Zbavíš se mýtů a chyb, které tě mohly doposud omezovat. Ukážu ti, jak cvičit, aby to mělo smysl a neprohluboval/a jsi bolest.
-
Vrať se zpátky do rovnováhy: Spojení tělesné a psychické péče ti pomůže nejen fyzicky, ale i psychicky. Naučíš se zklidnit a naslouchat svému tělu.
-
Neboj se zkoušet nové věci: Pokud už nevíš, kam dál, tento workshop ti otevře nové možnosti, jak o sebe pečovat s láskou a porozuměním.
Program:
- Napřim se a dobře nastav páteř a pánev.
- Boříme mýty, které nás nikam neposouvají naopak nám mohou škodit.
- Dech, jako zlatý nástroj.
- Rozhýbání pánve a hrudníku.
- Propojení principů do lekce.
- Prostor na osobní dotazy a konzultace.
Přihlaš se přes systém KC Jako Doma nebo na e-mailu: apokorna58@gmail.com
