Pevný střed těla II - Kondičně zdravotní cvičení pro zdravý a pevný střed těla.

V dvouhodinové lekci využijeme především fyzioterapeutický koncept DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace) prof. Koláře. Zároveň budeme pracovat s pěnovým válcem, který je vynikající všestrannou pomůckou. Válcem si za pomoci automasáže uvolníme napětí ve svalech, protáhneme se a zpevníme své tělo. Lekce bude obsahovat pestrou škálu cviků. Od nácviku bráničního dýchání až po náročnější cviky.

Udělej pro sebe a své tělo něco navíc!

Součástí workshopu bude drobné občerstvení, pitný režim a po cvičení bude možné si vyzkoušet regenerační proteinový nápoj.

Budu se těšit na společné setkání.

Kapacita: 10-12 míst Cena: 370 Kč

Registrace na www.kcjakodoma.webooker.eu