Těhotenství znamená pro ženu mnoho změn. Cvičení po porodu má ženě pomoci dostat tělo zpět do kondice. Cvičení je zaměřeno na správné držení těla, dechový stereotyp, rozpohybování páteře a pánve, aktivaci pánevního dna, zpevnění středu těla a případné odbourání bolesti zad a zúžení diastázy. Nezáleží jestli jste od porodu rok nebo pět, či patnáct let, záleží na tom, že chcete své tělo podpořit a dopřát mu péči, kterou potřebuje. Na cvičení si vezměte ručník.
Na cvičení lze zakoupit permanentku na 10 vstupů za 1500 Kč, která platí do konce roku 2024. Vstup je možný i jednorázově. Lekce 180 Kč. Lekce proběhne vždy při přihlášení 4 a více lidí. Je nutné se přihlásit 24 hodin předem. Přihlásit se na jednotlivou lekci můžete v rezervačním systému v ROZVRHU. Také zde vidíte počet přihlášených.
https://kcjakodoma.webooker.eu/Schedule?semesterID=754
