Trpíte dlouhodobě bolesti zad? Vnímáte, že kvůli špatnému držení těla trpí i velké klouby? Máte pocit, že potřebujete posílit střed těla? Cvičení je zaměřené na sílu a pružnost svalů zad a břicha a na jejich vzájemnou spolupráci. Na lekci se zaměříme také na rozpohybování páteře a mobilitu kloubů. Protože tam, kde je prostor, tam není tlak. A my chceme tělo funkční, pohyblivé a bez bolesti. Po cvičení zažijete příval nové energie. Cvičení je vedené formou vědomého pohybu, který propojuje prvky zdravotního cvičení, prvky pilates clinic, vývojové kineziologie, jógy, DNS metody podle Koláře s velkým důrazem na správné nastavení v pozicích. Na cvičení si vezměte s sebou ručník.
Na cvičení lze zakoupit permanentku na 10 vstupů za 1500 Kč, která platí do konce roku 2024. Vstup je možný i jednorázově. Lekce 180 Kč. Lekce proběhne vždy při přihlášení 4 a více lidí. Je nutné se přihlásit 24 hodin předem. Přihlásit se na jednotlivou lekci můžete v rezervačním systému v ROZVRHU. Také zde vidíte počet přihlášených.
